Składniki na dwie duże szklanki:
- 1 duży kefir (400g)
- 1/2 laski wanilii
- 7-8 listków melisy (można pominąć)
- 2 duże banany
Banany i melisę wrzucamy do blendera i rozgniatamy aż powstanie gładki krem.
Laskę wanilii należy przekroić wzdłuż, wydobyć ziarenka najlepiej za pomocą noża.
Do bananów dorzucamy ziarenka wanilii i kefir całość dokładnie mieszamy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz