środa, 24 września 2014

FIT koktajl energetyczny z awokado i banana


Pyszne połączenie avocado i banana! Wymieszane z jogurtem naturalnym i kakao :) Dobra propozycja na śniadanie? Deser? Dla mnie zdecydowanie wtedy gdy mam ochotę na coś słodkiego :) Pomysł trenerki zdrowej diety. Ona z pewnością dodaje gorzkie kakao ja dodałam słodkie.

Składniki na dwie duże szklanki:

  • 1 duży banan
  • 1 awokado (miękkie)
  • 400g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki kakao
  • siemię lniane (opcjonalnie)


Wszystko razem wrzucamy do miski. Blenderem rozdrabniamy i wlewamy do szklanek.
Ja posypałam jeszcze siemieniem lnianym.


4 komentarze:

  1. Ja właśnie wypiłam bananowy koktajl :)
    Wszystkie takie koktajle uwielbiam:)

    OdpowiedzUsuń
  2. tak sobie myślę że banan jest dobry do wszystkiego i na wszystko! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. takie koktajle to moje ulubione! super! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja już mam w planach twoje ciasto jaglane z musem brzoskwiniowym i figami :D

      Usuń