Czas się trochę zdrowiej odżywiać bo w moim wypadku o diecie nie ma mowy :) Sałtaka z selerem dobrze się sprawdzi w tym przypadku. Prostota i smak. Polecam :)
Składniki:
5 łodyg selera naciowego
1 jabłko
1/2 papryki żółtej
garść ziaren słonecznika
sól i pieprz do smaku
1 łyżka jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżka majonezu (w wersji bardzo FIT zastępujemy łyżką jogurtu)
Seler kroimy w cieniutkie paseczki. Jabłko obieramy i kroimy w kostkę tak samo paprykę.
Rozgrzewamy patelnię (bez tłuszczu) i wsypujemy słonecznik, prażymy mieszając aż się słonecznik zarumieni.
Wszystkie składniki mieszamy, doprawiamy posypujemy słonecznikiem i gotowe ;)
Bardzo smaczne polecam !
OdpowiedzUsuń